Dalam era yang didominasi oleh teknologi, platform media sosial telah menjadi sebahagian penting dalam kehidupan harian remaja di seluruh dunia. Dengan hanya beberapa ketukan pada telefon pintar mereka, mereka boleh berhubung dengan rakan-rakan, berkongsi pengalaman, dan meneroka aliran kandungan yang tidak berkesudahan.
Walau bagaimanapun, di sebalik permukaan platform-platform ini yang kelihatan tidak berbahaya, terdapat pelbagai risiko yang boleh memberi impak besar kepada kesejahteraan pengguna muda. Dari buli siber hingga kecanduan dan isu kesihatan mental, bahaya media sosial bagi remaja hari ini lebih ketara daripada sebelum ini.
Platform media sosial telah merombak cara remaja berkomunikasi dan berinteraksi dengan dunia di sekeliling mereka. Platform seperti Instagram, Snapchat, TikTok, dan Facebook menyediakan ruang maya bagi pengguna untuk berkongsi foto, video, pemikiran, dan pengalaman dengan rakan-rakan mereka. Walaupun platform ini menawarkan pelbagai manfaat, seperti memudahkan hubungan sosial dan memupuk kreativiti, mereka juga menyajikan pelbagai risiko yang boleh mempunyai kesan yang berpanjangan terhadap kehidupan remaja.
Salah satu risiko terbesar yang berkaitan dengan media sosial adalah buli siber. Dengan keanonimitian yang diberikan oleh platform dalam talian, pembuli boleh mengganggu, mengugut, dan menghina mangsa mereka tanpa perlu bertanggungjawab. Menurut satu kajian oleh Pusat Penyelidikan Pew, hampir 59% remaja di Amerika Syarikat telah mengalami beberapa bentuk buli siber, dari komen yang menyakitkan hingga ancaman kekerasan.
Kesan buli siber boleh sangat meruntuhkan, membawa kepada kemurungan, kebimbangan, dan bahkan bunuh diri dalam kes-kes ekstrem. Remaja yang menjadi sasaran pembuli dalam talian sering mengalami perasaan kesepian dan rasa tidak berdaya, kerana gangguan itu mengikuti mereka ke mana-mana mereka pergi dalam talian. Selain itu, ketakutan yang berterusan menjadi sasaran boleh memberi tekanan kepada kesihatan mental mereka, mempengaruhi keyakinan diri dan kesejahteraan keseluruhan mereka.
Risiko lain yang signifikan yang berkaitan dengan media sosial adalah kecanduan dan ketergantungan digital. Rusuhan dopamin yang datang daripada menerima suka, komen, dan kongsi di media sosial boleh sangat ketagihan, membawa remaja untuk menghabiskan berjam-jam mengembara melalui aliran mereka dalam mencari pengesahan dan penerimaan. Keperluan berterusan untuk pengesahan ini boleh mengakibatkan masa skrin yang berlebihan, pengabaian hubungan dunia nyata, dan penurunan prestasi akademik.
Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan media sosial yang berlebihan boleh mengubah kembali otak remaja, membawa kepada gangguan perhatian, impulsiviti, dan kemahiran membuat keputusan yang buruk. Selain itu, sifat yang dijaga alamiah aliran media sosial boleh mencipta jangkaan yang tidak realistik dan memupuk perasaan ketidakcukupan di kalangan remaja, kerana mereka membandingkan kehidupan mereka dengan imej yang disusun rapi yang dipresentasikan oleh rakan-rakan mereka dalam talian.
Privasi dan keselamatan dalam talian juga merupakan kebimbangan penting apabila remaja menggunakan media sosial. Banyak remaja tidak menyedari risiko yang berkaitan dengan berkongsi maklumat peribadi dalam talian, seperti lokasi mereka, butiran hubungan, dan gambar. Maklumat ini boleh dieksploitasi oleh pihak yang jahat, termasuk peretas, pencuri identiti, dan penjenayah dalam talian, menempatkan remaja pada risiko bahaya.
Selain itu, kekurangan kawalan terhadap jejak digital mereka boleh membawa kepada kesan jangka panjang bagi remaja, kerana kiriman dan gambar yang dikongsi di media sosial boleh muncul kembali bertahun-tahun kemudian, berpotensi mempengaruhi reputasi dan peluang masa depan mereka. Walaupun pengaturan privasi dan langkah-langkah keselamatan yang diberlakukan oleh syarikat media sosial, remaja tetap rentan terhadap ancaman dalam talian, menyoroti keperluan untuk kesedaran yang lebih besar dan pendidikan tentang literasi digital dan keselamatan dalam talian.
Mungkin risiko terbesar media sosial bagi remaja adalah impaknya terhadap kesihatan mental dan kesejahteraan. Kajian telah menunjukkan hubungan yang jelas antara penggunaan media sosial yang berlebihan dan masalah kesihatan mental seperti kemurungan, kebimbangan, dan keyakinan diri yang rendah. Perbandingan yang berterusan dengan orang lain, ketakutan ketinggalan, dan buli siber boleh menyumbang kepada perasaan tidak cukup dan tidak berharga di kalangan remaja, memperburuk keadaan kesihatan mental yang ada.
Selain itu, sifat yang dijaga alamiah aliran media sosial boleh mencipta jangkaan yang tidak realistik dan persepsi yang terdistorsi terhadap realiti, membawa remaja untuk merasa tertekan untuk memenuhi standard kecantikan, kejayaan, dan kebahagiaan yang mustahil. Tekanan ini untuk menyampaikan imej yang sempurna dalam talian boleh membawa kepada fenomena yang dikenali sebagai “self-harm digital,” di mana remaja terlibat dalam tingkah laku merosakkan diri seperti buli siber diri sendiri atau memuat naik komen negatif tentang diri.
Walaupun media sosial menawarkan pelbagai manfaat kepada remaja, termasuk koneksi, kreativiti, dan penjelmaan diri, ia juga membawa risiko penting kepada kesejahteraan mereka. Dari buli siber dan kecanduan hingga kebimbangan privasi dan masalah kesihatan mental, bahaya media sosial bagi remaja hari ini tidak boleh diabaikan.
Sebagai ibu bapa, pendidik, dan pembuat dasar, adalah penting untuk mengatasi risiko ini secara proaktif dan menyediakan remaja dengan pengetahuan, kemahiran, dan sokongan yang mereka perlukan untuk menavigasi dunia digital secara selamat dan bertanggungjawab. Dengan menggalakkan literasi digital, memupuk komunikasi terbuka, dan menggalakkan tabiat dalam talian yang sihat, kita boleh membantu melindungi generasi akan datang dari bahaya tersembunyi media sosial.
Penulis: Yusuf Bin Mohd Zaidi, Mahasiswa Universiti Sains Islam Malaysia, Fakulti Perubatan Dan Sains Kesihatan.